Mat og psykisk helse

Siw Raw kurs

Et kurs med smaksprøver, teori og dialog.

  • Hvordan kan kostholdet påvirket humøret?
  • Hvilke næringsstoffer trengs for god (mental) helse?
  • Tarmen og hode – et viktig samspill
  • Når maten gjør vondt…

Målgruppe: alle

Tema: kosthold for en gladere kropp og hode

Kursholdere:
* Siw Bugge Gjerdevik, adjunkt, mat- og helselærer og kokk. Lang erfaring som mat- og helse lærer, matelsker og kokkefag.
* Ragnhild Lekven Fimreite, klinisk ernæringsfysiolog. Lang erfaring med overvekt/livsstilssykdommer, kurs/foredrag, matelsker, mage-tarm problematikk (IBS).