Et kurs med smaksprøver, teori og dialog.
- Hvordan kan kostholdet påvirket humøret?
- Hvilke næringsstoffer trengs for god (mental) helse?
- Tarmen og hode – et viktig samspill
- Når maten gjør vondt…
Målgruppe: alle
Tema: kosthold for en gladere kropp og hode
Kursholdere:
* Siw Bugge Gjerdevik, adjunkt, mat- og helselærer og kokk. Lang erfaring som mat- og helse lærer, matelsker og kokkefag.
* Ragnhild Lekven Fimreite, klinisk ernæringsfysiolog. Lang erfaring med overvekt/livsstilssykdommer, kurs/foredrag, matelsker, mage-tarm problematikk (IBS).